今週の晩ごはん

2013年5月31日(金)

今週はバイオリズムに忠実に体調イマイチの週でした。

仕事はあまり忙しくなかったけれど、6月は工場に行ったり新規の仕事がありそうです。 

 

月曜日：

昨日20km走ったので、今日は朝RUNはお休みです。

・トマトとブロッコリーのサラダ、さつま揚げ?、きゃべつとハムの卵炒め
 

 

火曜日：

朝RUN 7km。

・卵とトマトときゅうりのサラダ、かまろん(チーズ入りかまぼこ)、ズッキーニと焼き豚肉
　
まん丸のズッキーニ、めずらしいので買いました。

 

水曜日：

朝RUN 6km。体調いまいちなので控えめに。

・ツナとコールスローサラダ、S&Bディナーカレー
　
ディナーカレーはやっぱりおいしい！

 

木曜日：

朝RUNはお休み。

仕事帰りに歯科医院に行きました。左奥下の親知らずの虫歯治療のカバーが取れてしまったので。

・もずくときゅうり酢、買ってきた鰯フライとコロッケを半分づつ、鶏手羽元の照り焼き
　
手羽元はコラーゲンいっぱいありそう。
でも「食べにくい」と不評なので、剥いてチューリップ状にしました。食べやすいでしょ。
 

金曜日：

今日も朝RUNはお休み。

・トマトのサラダ、PAULのパン、かぼちゃのスープ
　

・きゃべつのシュークルート風

ソーセージは買って冷凍にしておくと助かるー。

・PAULのタルト(シトロン、フランボワーズ)
　

Bon appetit!